AQUAFITNESS

Actividad dirigida a personas de todas las edades y sexos.



El aquafitness no es el aérobic trasladado a una piscina sino que va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales. Al igual que en el aérobic también se usan materiales complementarios que ofrecen resistencia al hundirlos. Se trabaja en grupo utilizando ejercicios variados y de gran amplitud, aptos para todo tipos de personas. El aquafitness aporta tanto beneficios físicos como psicológicos:

-Favorece la circulación sanguínea.
-Mejora la capacidad respiratoria.
-Disminuye la frecuencia cardíaca en reposo.
-Mejora la actividad de las articulaciones y el tono muscular.
-Elimina la grasa y previene la obesidad.
-Mejora los reflejos y la coordinación.
-Previene ante enfermedades coronarias.
-Combate la osteoporosis.
-Tiene efectos tranquilizantes, reduce el estrés.
-Mejora el humor.
-Aumenta la vitalidad.
-Favorece y mejora la autoestima.

El aquafitness es un deporte recomendado para personas que padezcan artrosis, fibromialgia, osteoporosis, etc.

HORARIOS:

Piscina climatizada "Los Almendros"

Martes y jueves:

de 21:00 a 21:45.

TARIFAS:

Inscripción mensual:

Enero: 41,00€
Febrero: 45,00€
Marzo: 43,00€
Abril: 45,00€
Mayo: 45,00€
Junio: 45,00€

Inscripción trimestral en metálico:

2º trimestre: 120,00€
3º trimestre: 124,00€

La inscripción trimestral se puede fraccionar en tres cuotas mensuales, solicítelo en taquilla.